沒事多運動💜
貼心提醒：現在許多人因為長期低頭或久坐辦公，長久下來這些姿勢可能會造成習慣性的駝背、聳肩等問題。但不用擔心～我們可以靠運動來改善，並且讓體態更好看！不論是做燃燒脂肪或負重類的運動，姿勢一定要正確，如果不標準可能會造成肌肉拉傷或成效不佳等問題。建議大家可以在youtube搜尋健身教學的相關影片，才可以降低受傷的風險以及達到健身效果。
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